vitazivot


frevvy.com 100% Genuine Windows 10 Education Product Key. cheap Windows 10 Products Key I give you trial product but once you are satisfied and you have enough money , I highly recommend you to buy windows 10 product key Windows 10 Home Key Office Professional Plus 2016 Key Office Professional Plus 2013 Key

Přijal jsem Horskou výzvu

Přijal jsem Horskou výzvu, a už teď se nesmírně těším. Chci to ochutnat, ten pocit při zdolání výzvy. Plánuji jít na SHORT – 13,5 km. Poslední víkend v květnu, v krásné přírodě Beskyd. Poběžíš se mnou? ,o) Pokud si běh necháš na příště, tak klikni na „To se mi líbí“ u fotky níže. Beru to […]

Číst článek

Domácí zdravá raw tyčinka s energií

Chutné domácí tyčinky, doporučuji. Jsou chutné a jejich výroba je snadná.

Číst článek

Tréninkový deník

Deník pohybu, abych si mohl v čase porovnat výkony ,o) Časy nejsou skvělé, ale začít se nějak musí ,) Třeba to bude i pro tebe inspirace. Poděl se o své výkony i ty do komentářů. Běh není jen o natáčení kilometrů, někdy méně znamená více. Únor 2017 Tělocvična N – 2 km ves + 1 […]

Číst článek

Zdravá snídaně

Kiwi na kostičky -> jogurt s chia -> vločky -> jogurt -> brusinkový sirup

Číst článek

Sportisimo Hvězda

Aktualizace: Bohužel jsem nebyl vybrán mezi hvězdy Sportisima. Zájem o účast mělo 420 lidí, což je úžasné číslo. Jsem motivován a to, že nejsem v týmu mi nebrání v tom dosáhnout svých cílů. Makám na sobě ,) Sportisimo hledá 12 hvězd. Jde o to, že hledají 12 začínajících běžců. Trenér a tým sportisima naučí hvězdy […]

Číst článek

Leden 2017 – začátek

Nevím co mě čeká, ale vím co chci. Mé cíle pro rok 2017 běh: 10km do 1 hodiny a 1/2 marton do 3 hodin váha: zhodit tuky, abych se lépe hýbal dýchání: osvojit si dýchání nosem, nosem dýchám minimálně,, celkově musím na dýchání zapracovat trenér: najít si trenéra – hotovo, trenér nalezen ,) Leden – […]

Číst článek