vitazivot


canadagoosebuy.ca barbour jacken sale Barbour Outlet barbourjackenshop.de

Zdravá snídaně

Kiwi na kostičky -> jogurt s chia -> vločky -> jogurt -> brusinkový sirup

Číst článek

Sportisimo Hvězda

Sportisimo hledá 12 hvězd. Jde o to, že hledají 12 začínajících běžců. Trenér a tým sportisima naučí hvězdy vše kolem běhu, vypracují trénikový plán, atd. Ideální přiležitost se přihlásit a začít plnit běžecké cíle. Snad to výjde, uvidíme. Tak držte palce ,) Budu informovat.

Číst článek

Leden 2017 – začátek

Nevím co mě čeká, ale vím co chci. Mé cíle pro rok 2017 běh: 10km do 1 hodiny a 1/2 marton do 3 hodin váha: zhodit tuky, abych se lépe hýbal dýchání: osvojit si dýchání nosem Leden – Indiánský běh – souvislý běh na „delší“ vzdálenost nedávám – pravidelný stretching – jsem tuhý a neohebný […]

Číst článek